İçeriğe geçmek için "Enter"a basın

Detoks Nedir ve Neden Kullanılır?

detoks nedir detoks neden yapılır
ve neden kullanılır?

 

Modern yaşam içerisinde farkında olarak veya olmayarak vücudumuza aşırı yükleniriz. İçtiğimiz su, soluduğumuz hava, yediğimiz işlenmiş gıdalar, stresli yaşam vücudumuzdan kolayca atamayacağımız (zehirli) birikintiler oluşturur. 

Hastalıklardan korunmak ve fit bir görünüm için toksik birikimi dışarı atmamız gerekir ve bu yönteme DETOKS denir. 

 

HANGİ DURUMLARDA DETOKS YAPILIR ? 

 

-Enerji düşüklüğü, yorgunluk
-Kabızlık, gaz ve şişkinlik gibi sindirim sorunları olduğunda
-Kilo alma
-Bağışıklık sistemi zayıflığı ve sık hastalanma 
-Baş ağrısı 
-Depresyon 
-Dolaşım bozukluğu
-Anksiyete
-Uykusuzluk
-Deri döküntüleri 

DETOKS PROGRAMINI KİMLER UYGULAYABİLİR ?

 

Detoksu ergenlik dönemini tamamlamış, kronik bir rahatsızlığı (diyabet, hiper-hipo tansiyon) bulunmayan herkes uygulayabilir. 

 

DETOKS PROGRAMINI KİMLER UYGULAYAMAZ ?

 

-Yeni doğum yapmış ve emziren anneler 
-Son 6 ay içerisinde ciddi bir ameliyat geçirmiş kişilerin doktor bilgisi dahilinde 
-Kronik hastalığı olanların (diyabet, hiper-hipo tansiyon)
-Kanser hastalığı olan kişilerde uygulanması önerilmez.

 

DETOKS YAPARKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİDİR ?

 

-Detoks programına başlamadan bir gün önce sigara ve kafein içeren ürünleri bırakmış olmak gerekir. 
-Katkı maddesi içeren hazır besinlerden, konserve ürünlerden uzak durmak gerekir. 
-Mümkün oldukça organik ürünler tüketmeye çalışın.
-Uyanır uyanmaz 1-2 bardak ılık su tüketmeye çalışın. Limonlu su toksinleri atmanıza yardımcı olacaktır.
- 2 günden az 5 günden uzun süreli olmamalıdır. 

 

HANGİ YİYECEKLER TOKSİN ATMAYA YARDIMCIDIR ?

 

Bazı sebze ve meyvelerin içerikleri çok güçlü detoks etkisi yapar. 

Sebzeler :  havuç, marul, kereviz, kabak, lahana, ıspanak, brokoli, enginar, domates, maydonoz, nane, salatalık, sarımsak, fesleğen.

Meyveler : elme, kırmızı erik, portakal, kivi, vişne,muz, greyfurt, kayısı, şeftali, siyah üzüm.

 

 

İlk yorum yapan siz olun

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir