Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken bir çok ayrıntı vardır. Fakat bu ayrıntılar insanların gözünü korkuttuğu için çoğu kez uygulamaya üşenirler ama unutulmamalıdır ki her…
Yazıların kategorisi: “Şok Diyetler”
Diyet yapmadan zayıflamaya ne dersiniz ? Günlük yaşantımızda önemsemediğimiz fakat kilolarımız ve sağlıklı yaşamımız için fazlası ile etkili olan birkaç adımı bu başlık altında…
Yaz aylarının gelmesi ile birlikte fazla kilolardan kurtulma zamanı geldi. Peki uyku düzensizliğinin zayıflamanızı zorlaştırdığını biliyor muydunuz ? Sağlıklı ve istediğiniz kiloya ulaşmak…
Diyette müsli kullanımı çok faydalıdır fakat diyetisyen tavsiyesi dışında diyet listesi hazırlamanızı önermiyoruz. Sağlıklı rejim; kişinin kilo, yaş, metabolizma hızı gibi faktörler belirlenerek diyet hazırlamaktır. …
Meyve – sebze, tahıl, ceviz, balık, fındık, düşük kırmızı et ve zeytinyağı temelli Akdeniz diyetini uygulayan kişilerde üç aylık bir süre dilimi içerisinde kalp hastalıkları…
Şişkolata olarak sizlere hem çorba içmenin zevkini yaşatacağız hem de zayıflamanıza yardımcı olacağız. Kilo vermek için popüler zayıflama yöntemleri bulunmaktadır. Bu yöntemler arasında diyetler için belirlenen…
Yalnızca 3 günde fazla kilolarınızdan kalıcı olarak kurtulmak isterseniz son dönemlerin en fazla uygulanan diyet listelerinden biri olan 3 günde zayıflatan diyet listesinden faydalanabilirsiniz. Oldukça…
Yağ yakımı hızlandırmak için hayatımızda yapacağımız çok küçük ve önemsiz görünen değişiklikler büyük önem arz edebilir. Burada daha az uyumak ya da günde 5 saat spor…
Son dönemlerin en çok tercih edilen meyve diyeti listesi sayesinde fazla kilolarınızdan kurtulabilirsiniz. Toplamda 7 günlük bir diyet çalışması olan meyve diyeti listesi ayrıca uygulanışı…